通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?

简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。
简单一点,用图说话吧。
首先,是肌群不均衡。
因为大多数体力劳动者都是重复性劳动,比如农民、挑山工、建筑工人,他们的固定劳动其实锻炼的肌肉是不同的,没有人会在几项工作之间频繁切换,这就让他们的肌肉发展不均衡。
例如,农民长期弯腰挥舞锄头、镰刀,所以三角肌、斜方肌、肱二头肌较为发达,但胸肌、肱三头肌和前臂肌群相对薄弱。
而搬运工、挑山工,是背部的斜方肌、背阔肌和腿部肌肉较为发达。
但手臂肌肉相对弱,臂围…。
首先,大部分非互联网企业的dns服务器的算力要求极低,低到什...
瑜伽裤作为一种流行的运动单品,也是女明星运动的时尚搭配。 ...
三个原因 第一,我们所了解的日本女高中生的校服形象,大半是动...
强行松弛感,遍地打卡仙人,遍地人造网红景点。 以下所有图片...
刚换了 mba m4两个月,并没感觉出比 5 年前的 480...
Unix早期有交叉编译/汇编开发: Windows早期甚...
缘由最近几天折腾fnos,我有一点轻度的仓鼠症,喜欢收集各种...
1.炒任何素菜,记住先用热油爆香蒜末,再下蔬菜大火炒软,出锅...
年初趁着国补入了128G内存的 M4 Max mac stu...
有人说做后端才有时间学技术,做前端只是无尽地改页面,不敢苟同...